この差って何ですか?目にいいこと悪いこと一覧!白内障や緑内障のリスク予防は?

2018年4月10日の19時からTBSで

放送される『この差って何ですか?』

これまで常識と思っていたようなことや

普段あまり気にしてなかったことって

意外と多いんですよね!

今回の放送で紹介される新常識は、

目の健康に関する情報です!

これまで目にとって良いことだと

思われてやっていた行動が、

実は白内障緑内障のリスクを

高めてしまう恐れがあるとのこと!

失明してしまうかもしれない危険を

ちゃんとした知識で予防したいですね!

目の健康に良いこと悪いこと

どんなやり方や行動が正しいのか

番組内容と合わせてご紹介いたします!

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この差って何ですか?出演者一覧

【MC】
加藤浩次

【アシスタント】
川田裕美

【レギュラー】
土田晃之
上地雄輔

【パネラーゲスト】
生稲晃子
井上咲楽
井森美幸
オカダ・カズチカ
指原莉乃
佐藤仁美
澤 穂希
篠原ともえ
滝川クリステル
千秋
つるの剛士
中村梅雀
西村知美
増田惠子
松本明子
峰竜太

【VTR出演】
内山信二

【専門家ゲスト】
江原陽子(洗足学園音楽大学)
神永曉(日本国語大辞典 編集者)
巴ひかる(東京女子医科大学 教授)
深作秀春(深作眼科 院長)
山口謠司(大東文化大学 准教授)

この差って何ですか?内容・見どころ

◆目の健康にいいこと悪いことの差

実は悪いことがたくさんあるという、

間違ったやり方が存在しているそうです!

網膜はく離のリスクがアップしたり、

疲れ目のとき「眉間を強く押す」や

「目を上下左右に動かす」など、

何気なくやっている目の健康法の中で

目に悪い行動があるそうです!

その中には白内障のリスクが上がるなど、

かなり危険度が高いものまで!

紫外線予防に良いとされるサングラスも、

「濃いサングラス」と「薄いサングラス」で

実は目に悪いサングラスがあるとか!

筆者もファッションの一環として

サングラスを愛用しているので、

間違ったかけ方をしていたら

非常にショックが大きいです!

紫外線予防として着用しているので、

夏の時期は最高なんですけどね!

基本的に濃い色のレンズを使用した

サングラスを着けているのですが、

濃いレンズが目に悪いとなると

ちょっと困りますね!

薄い色のサングラスだと印象的に

ヤンチャな風貌に見られかねないので、

出来ればかけたくないですね!

筆者は会社でPC操作の業務が多く、

目が疲れると目の周りを揉んだりして

ほぐすことが多いです!

その時は楽になるのですが、

これが間違った方法なのであれば

即やめようと思います!

どんな仕事でも会社員は大変ですね!

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この差って何ですか?目の健康に良いこと悪いこと

目の健康に悪いこと

・目を上下左右に動かすこと

網膜剥離の原因になる可能性も

十分に考えられるそうです!

目は普段から動かしているため、

わざわざ激しく動かすのはNG!

・濃いサングラス

目に入る光量を調整する瞳孔が

濃いサングラスをかけることで

大きく開きます!

これは悪いことではありませんが、

すき間から入る光が反射によって

目に入ることもあるため、

目に良くない可能性があります!

完全にシャットアウトするのであれば、

スポーツサングラスのように

目を完全に覆う形状のサングラスが

おすすめとのこと!

・運動後に水をたっぷり飲む

目の水分量が増えてしまうと

視神経を圧迫してしまうため、

緑内障を発症してしまうリスクを

高めてしまうそうです!

一気に飲み過ぎるのはNGです!

目の健康に良いこと

・眉間のマッサージ

目を押すのは逆効果なので、

骨の部分をマッサージするように

指で揉むといいそうです!

この差って何ですか?放送まとめ

目ってかなりデリケートなので、

少しでも間違った知識を持つと

あとあとが怖いですよね!

眼球を必要以上に動かしたり

指でこすったりするのは健康に悪く、

あまり触らないほうが目にとって

良いということですね!

私も気を付けようと思います!

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