丸山桂里奈の楽やせダイエット!食材レシピや作り方は?3週間でマイナス6.6キロ!【明日は我がミーティング】

2017年12月26日の22時からTBSで

放送される『明日は我がミーティング』

くりぃむしちゅーの有田哲平さん

バイオリニストの高嶋ちさ子さん

司会を担当するバラエティ番組です!

その中で開かれた「激太り座談会」

元なでしこジャパンの丸山桂里奈さん

3週間楽やせダイエットに挑戦しました!

体重マイナス6.6kg

ウエストマイナス7.5cmという

驚異的な結果を出していました!

これは効果的なダイエットですね!

“ある食材”を食べるだけで痩せていき、

炭水化物いわゆる糖質制限や肉などを

我慢しなくても減量できるようです!

どんな食材なのでしょうか?

気になるレシピなどもご紹介いたします!

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明日は我がミーティングSP出演者一覧

【MC】

有田哲平(くりぃむしちゅー)

高嶋ちさ子

【ゲスト】

優香

矢田亜希子

ヨンア

ギャル曽根

あびる優

【進行】

吉田明世(TBSアナウンサー)

【シングルマザー座談会】

青木さやか

河中あい

佐藤寛子

スザンヌ

ネスミス

福田明日香

【激太り座談会】

伊藤かずえ

ダレノガレ明美

浜口順子

向山志穂

丸山桂里奈

餅田コシヒカリ

【メイクで激変座談会】

ギャル曽根

紺野ぶるま

マリリン

ゆうこす

高嶋ちさ子さんが司会を担当するなんて

なかなか珍しい番組ですよね!

辛辣な発言が多い高嶋さんですが、

今回はツッコミどころ満載な女性が

多数出演しますよね!

激辛コメントに期待してしまいます!

クリスマスも終わったことですし、

幸せな空気感をブチ壊してほしいですね!

明日は我が身(テレビ番組) 内容・見どころ

新・楽ヤセダイエットになでしこジャパンで

活躍した元サッカー選手の丸山桂里奈さんが

挑戦しました!

白米や焼肉も食べてOKの楽痩せダイエットで

丸山桂里奈さんは3週間”アレ”を食べるだけで

なんと6.6キロも体重を減らしたそうです!

ウエストはマイナス7.5センチという

驚異の結果が出ました!

“食べるだけで痩せるダイエット”って

過去にも色々な食材が出てきましたよね!

いったいどれが効果的なのか

個人によって差が出てくるので

何度も試すのがいいんでしょうね!

個人的に太る人がうらやましいですね!

私は食べないとドンドン痩せてしまい

食費にお金がかかってしまいます!

「太る」ということを経験したことがなく、

痩せないために食事をしっかり摂るような

生活で今まで生きてきました!

太る太らないは体質による影響も

かなり大きいと言えますが、

年齢を重ねていけばいくほど

標準体重でキープしておきたいですね!

そのためにも様々なダイエット方法が

この世に存在しますが、

健康的に維持することが重要です!

無理なダイエットは体に悪いですからね!

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丸山桂里奈のWiki風プロフィール紹介

名前:丸山桂里奈

読み方:まるやま かりな

生年月日:1983年3月26日

年齢:34歳

出身地:東京都大田区

血液型:O型

身長:163cm

ポジション:FW

利き足:右足

所属事務所:ホリプロ

丸山桂里奈さんは東京経営短期大学村田女子高校

サッカー部に所属していました!

サッカー選手は部活とユースの2種類の道がありますが、

丸山桂里奈さんは高校でのプレーを選んだんですね!

3年生の時には第9回全日本高校女子サッカー選手権大会で

第3位となるなど貢献しました!

そして2001年には日本体育大学体育学部体育学科に進み、

全日本大学女子サッカー選手権大会を4度制して

大会5連覇に大きく貢献しました!

大学在学中にサッカー女子日本代表初選出され、

2003年のFIFA女子ワールドカップと

2004年のアテネオリンピックに出場した経験を持ちます!

大学卒業後は東京電力へ就職しました!

配属先は福島第一原子力発電所だったらしいですね!

同時にL・リーグ(現なでしこリーグ)の

東京電力女子サッカー部マリーゼに入団します!

新人の年には8得点をあげて同年の新人王を受賞するなど、

なでしこジャパン期待の選手でしたね!

2008年に北京五輪日本代表に選出されましたが、

この大会で得点を決めることができず、

チームも4位に終わっってしまいました!

2009年のシーズンを最後に

東京電力女子サッカー部マリーゼを退団し、

2010年からはアメリカのプロリーグ・WPSの

フィラデルフィア・インデペンデンスへの移籍しました!

世界ランク1位のアメリカでは

かなりの刺激を受けそうですね!

試合には4回出場しましたが、

9月17日にジェフユナイテッド市原・千葉レディースへ移籍します!

そして迎えた2011年7月のFIFA女子ワールドカップに

ベンチ入りメンバーとして選出されます!

準々決勝のドイツ戦では決勝ゴールを決め、

試合後の記者会見で

「東北の人たちのために、ゴールを決めました」

と答えたのが印象に強く残っていますね!

2012年からはスペランツァFC大阪高槻に移籍し、

2016年のシーズンを最後に引退しました!

記録よりも記憶に残る女子サッカー選手ですね!

2011年女子ワールドカップでのドイツ戦は

今でも思い出してしまいますね!

当時のなでしこは本当に神がかっていました!

またあの頃のようななでしこジャパンが

見れることを信じています!

明日は我がミーティング きゅうりダイエットの効果は?

丸山桂里奈さんが挑戦した

“食べるだけダイエット”の食材は

きゅうりでした!

きゅうりにはホスホリパーゼという

脂肪分解酵素が豊富に含まれており、

痩せやすい体質になっていくそうです!

ホスホリパーゼは近年発見された

キュウリだけに入っている成分らしく、

脂肪燃焼と代謝向上の効果が

見込めるとのこと!

食べ方はきゅうりをよく噛むことで

ホスホリパーゼが摂取しやすくなるため、

すりおろすと効率よく摂取することが

見込めるそうですね!

きゅうりダイエットに関しては

日本食料理人の野崎洋光さん

出版した本、

『きゅうり 食べるだけダイエット』

に詳細が書いてあるそうです!

「運動しなくても痩せられる」

評判だったらしく、

それなりに効果が見込めるそうですね!

丸山桂里奈さんの気になる体型は

どんな感じになったのでしょうか?

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丸山桂里奈が実践した楽痩せダイエット「きゅうり」のレシピは?

今回の企画で丸山桂里奈さんが挑戦した

“キュウリ食べるだけダイエット”

特別なレシピはなく、

普段の食事前にきゅうりを食べるだけ!

丸山桂里奈さんは普段から食べている

高カロリーな食事メニューを変えずに

食生活を送っていました!

しかしその食事前にきゅうりを食べることで

ムダなカロリーの摂取量を抑えて

しっかり痩せることが出来ていました!

その他にもフィットネストレーナーの

MIHARUさん指導の下、

コルセットを巻いた状態でのスクワット

くびれを作ろうと試みる丸山桂里奈さん!

現役当時は引き締まっていたお腹回りに

もう一度戻りたかったようです!

コルセットは腹筋を意識するように

キツくしっかり目に締めます!

そして1日3分のスクワットで

腹筋を鍛えてくびれを取り戻そうと

日々トレーニングしていきます!

明日は我がミーティング放送まとめ

丸山さんは元アスリートだっただけに

他の女性よりも筋肉を戻すのが

効率的だったようです!

それでもしっかりトレーニングと

きゅうりダイエットを続けた結果、

体重-6.6kg、ウエスト-7.5cm

達成することが出来ました!

キュウリを食べるだけである程度

体重を落とすことが見込めるのは

手軽にできそうですよね!

もちろん個人差はあるので、

ご自身に効くのか試すといいですね!

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