2017年10月13日の19時から日本テレビで
放送される『超問クイズ!真実か?ウソか?』！
秋の新ドラマ人気俳優＆人気歌手が
超難問な○×(マルバツ)クイズに挑戦します！
中でも筆者が気になったのは
『肉ダイエット2週間で5kg痩せる?』
という問題ですね！
最近話題になっている肉ダイエット！
鶏肉のササミのように脂身の少ない部位なら
納得できる部分もあるのですが、
このクイズでは焼肉もOKなんだとか！
本当に2週間で5kgも痩せるのでしょうか？
肉だけ食べてダイエットに成功するなら
美味しくて最高ですよね！
気になるレシピや結果についてまとめました！
超問クイズ!真実か?ウソか?○×に挑戦!出演者一覧
【MC】
有吉弘行
【プレゼンター】
劇団ひとり
桝太一（日テレアナウンサー）
【進行アシスタント】
尾崎里紗（日テレアナウンサー）
【解答者ゲスト】（50音順）
岡田圭右
木下ほうか
佐藤栞里
鈴木伸之
本田翼
宮崎美子
和田アキ子
渡瀬マキ
【スペシャルプレゼンター】
新垣結衣
瑛太
【VTR出演】
太川陽介
ゲストには瑛太さんと新垣結衣さんが
登場しますね！
映画『ミックス。』の番宣でしょうね！
『ミックス。』は卓球のダブルスを通じて
男女の心境の変化を描いた
ロマンティックコメディ映画です！
面白そうな映画ですよね！
笑えるラブストーリーって
見ていて楽しいですし！
瑛太さんと新垣結衣さんの役者としての
相性も見てみたいです！
また新垣結衣さんと瑛太さんは
プレゼンテーターとして出演します！
どちらかがウソをつくわけですが、
役者であるからには貫きたいですよね！
上手く騙すことが出来るのか！
2人の演技力に期待したいです！
マルバツ超問クイズ!真実か?ウソか?内容・見どころ
【見どころ】
人気俳優＆人気歌手が○×に挑戦！
検証クイズでは太川陽介さんが
「全国47都道府県」の名物当てに挑む！
難問ばかりだが果たして正解できるのか？
スペシャルプレゼンターには、
新垣結衣さんと瑛太さんが登場！
【内容】
生活情報から雑学、芸能ネタまで
幅広いジャンルからクイズを出題！
今まで知らなかった衝撃の事実を
発見できるかも？
面白情報をたっぷり得られる、
誰かに話したくなるクイズバラエティ！
今回は、秋の新ドラマ人気俳優と
人気歌手が○×に挑戦スペシャル！
本田翼さん、木下ほうかさん、
鈴木伸之さんといった俳優陣のほか、
和田アキ子さん、渡瀬マキさんが
超問クイズに挑戦します！
出題される問題は・・・
◆太川陽介は全国47都道府県の名物全て答えられる？
◆質の良い睡眠をとるにはいつお風呂に入ればいい？
◆目覚まし音楽はクラシックと歌謡曲どっちがいい？
◆いびきをピタッと止める枕がある？
◆虫歯予防に効果的なのはパセリ？チーズ？
◆焼肉OK!肉だけダイエットで2週間で5kg痩せる？
◆すべて無料のスーパーがある？
◆卓球のラケットはものすごく大きくてもよい？
◆ゴミ収集日の前日にゴミ出しすると犯罪？
◆名曲カバーしているのは誰かを当てる新クイズ
その他、本田翼さんの恥ずかしい秘密を暴露！
超問クイズに挑戦する芸能人たちで
勝ち残ることが出来たのは
いったい誰なのでしょうか？
今記事では筆者が気になった
『肉ダイエット』について
まとめました！
確かに痩せると言われている
肉ダイエットではありますが、
2週間で5kgはかなり厳しい設定ですね！
短期間でこんなに痩せるのでしょうか？
筆者は太らない体質なので、
ダイエットをしたことがありません！
10年以上体重が変わらないんですよね！
太っている人は食生活や運動を
見直しているでしょうけど、
これだけ長い間ダイエットの話題が
続いているということは、
それだけ難しいということですよね！
今回の肉ダイエットで2週間マイナス5kgが
成功するようであれば、
ダイエットで悩んでいる人も
大助かりですね！
超問クイズ!”肉ダイエット挑戦者”本多加奈子プロフィール
名前：本多加奈子
読み方：ほんだ かなこ
愛称：かなぽん
生年月日：1996年2月1日（21歳）
出身地：長崎県
身長：156kg
体重：64kg
本多加奈子さんは女性アイドルグループ
『Pottya(ぽっちゃ)』のメンバーとして
活躍しています！
『Pottya』は 大木梨渚さん（リーダー）、
犬童舞子さん、大橋ミチ子さん、
橋本一愛さん、本多加奈子さんの5名体制の
アイドルグループであり、
“ぽっちゃり女子”が集まった
異色のアイドルです！
体型を表すBMI数値を見てみると
本多加奈子さんのBMIは26.3で
標準体重は53.5kgでした！
肥満（1度）ということで、
れっきとしたぽっちゃり体型でした！
こういった体型を「デブ」という人も
中にはいるかもしれませんが、
個人的には肉付きの良い女性のほうが
魅力的だと思っているので、
デブには見えないですけどね！
本多加奈子さんは今回の肉ダイエットで
2週間マイナス5kgを達成することは
出来たのでしょうか？
そしてどんな料理を食べたのかレシピも
気になるところですね！
○×超問クイズ!肉だけ食べるダイエットで2週間で5kg痩せる？
肉を食べると痩せるというのは、
「タンパク質を多く摂る」
ということですね！
皆さんご存じかとは思いますが、
タンパク質は筋肉の源となる
人間の三大栄養素の1つです！
筋肉量が減ってしまうと
基礎代謝が落ちてきてしまうため、
痩せにくくなってしまいます！
一見カロリーが高いよう思えますが、
消化吸収に時間がかかるため、
脂肪になりにくいんです！
そこで気を付けたいのが脂身！
現代の日本は飽食の時代ですが、
もともと動物というのは
飢餓と戦って生きています！
脂肪は生命活動に必要不可欠な
エネルギーのため、
いかに体に脂肪を蓄えるかが
生きるか死ぬかの境目になります！
ところが自然界において脂というのは
とても貴重な栄養分であり、
飽食になったのはここ数十年の話！
したがって人間の体は脂分を
吸収しやすい体になっています！
そのため脂身を食べると
非常に効率よく吸収するため、
脂肪になりやすいです！
運動して消費カロリーを増やせば
リセットできるでしょうけど、
国民ほとんどの成人は運動をサボり、
怠けた生活をしていますよね！
そのため脂肪が増えていきます！
肉を食べて痩せたい方は、
不必要な脂をしっかり落とす！
もしくは赤身の肉を多く食べましょう！
超問クイズ!肉だけダイエットレシピ＆糖質制限
今回の食事は“糖質制限“でした！
肉以外にも野菜もしっかり摂取し、
糖質摂取を抑えてダイエットに挑みます！
現代社会において摂取過多となっている
糖質＝炭水化物を制限し、
代わりにタンパク質を多く摂取する方法です！
糖質制限すると脂肪がエネルギーに変換され
燃焼されますが、
同時に筋肉も落ちてしまいます！
そこで肉を多く食べることで
不足しがちなタンパク質を補います！
肉オンリーの食生活ではなく、
単純に糖質制限ダイエットですね！
肉だけダイエットという呼び名も
いかがなものかと思いますが！
番組で紹介したレシピがこちら↓
【サンドイッチ】
鶏肉を挟んだサンドイッチです！
パンの代わりに高野豆腐を使用し、
糖質制限を図っていますね！
これで糖質を約93％カット出来ます！
【生姜焼き丼】
豚肉を使った生姜焼き丼です！
ご飯の代わりに豆腐を使うことで
糖質を約91％カット出来ます！
美味しそうですね！
【唐揚げ】
唐揚げは油と小麦粉で
カロリーも高そうですよね！
しかし小麦粉の代わりにきな粉を使うことで
糖質摂取を制限できます！
また油で揚げずに電子レンジで加熱します！
これでカロリーもしっかりカット！
糖質も約78％カット出来ます！
【ハンバーガー】
パン粉を使わないハンバーグと
がんもどきを焼いて作った
がんもどきハンバーガー！
こちらもしっかり糖質制限しています！
【チキングラタン】
野菜をたっぷり入れたチキングラタン！
マカロニを入れないことで
糖質をカット出来ますね！
【ビーフストロガノフ】
お肉と野菜をたっぷり入れ、
小麦粉を省いたビーフストロガノフ！
ご飯の代わりに刻んだカリフラワーで
糖質を制限しています！
かなり洋風な味になりそうですね！
【焼肉】
ダイエットでは敬遠することが多い焼肉も、
タレの代わりに塩やレモンを使えば
糖質を含んだものを避けることが出来ます！
タレが難敵だったわけですね！
その後も肉や野菜を中心とした
食事メニューで2週間を過ごした本多さん！
はたして結果は？
超問クイズ!肉だけダイエットの結果は？
2週間が経過した本多加奈子さん！
「ダイエット生活っぽくなかった」と
かなり楽な2週間だったようです！
恐る恐る体重計に乗る本多加奈子さんの
2週間後の体重はマイナス5kgを
実現しているのでしょうか？
その結果は・・・？
見事マイナス5.5kgで目標達成！
64kgから58.5kgになっていました！
本当に痩せましたね！
すごいです！
ウエスト周りもしっかり絞れています！
92cmあったウエストは2週間後に
なんと80cmに減っていました！
マイナス12cmですね！
体型も見るからに変わっていますね！
スッキリしています！
途中で停滞期が来たものの、
徐々に減っていったそうです！
肉と野菜だけダイエットは効果ありですね！
というよりかは、
単純に糖質を制限しただけなんですけどね！
マルバツ超問クイズ!放送まとめ
ダイエットって永遠のテーマですね！
男性も女性もスリムな体型に憧れますし！
今までたくさんのダイエット方法が
提案されてきましたが、
やはり個々の体質に適した方法を
いかに見つけられるかでしょうね！
あとは無理せずに継続できる方法であること！
ダイエットが原因で体を壊してしまっては
本末転倒ですから！
そもそもダイエットは痩せることではなく
健康になることが目的ですからね！
バランスのいい食事メニューで
健康な体を目指して取り組みましょう！
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