ダイエット

得する人損する人!きな粉スイカダイエットの作り方や味は?アレンジレシピや効果も紹介!【楽痩せダイエット】

引用:YouTube日テレ公式チャンネル

暑くてしんどい夏ですねー!

皆さん夏を満喫していますか?

最近はあまりにも暑い日が続くので、

本来賑やかになる海も人が少なくて

穏やかな感じらしいです!

確かに日焼けどころか火傷のような

紫外線の強さですよね!

熱中症になってしまうリスクもあって

外出をためらいます!

でもせっかくの夏ですから海だったり

プールに行って楽しみましょう!

しかし肌を露出するレジャーなので、

体型を気にする人も多いですよね!

特に女性はお腹回りや二の腕など、

脂肪が付きやすい部位に注意です!

というか本人が気にしますよね!

男性の多くは健康的なスタイルの女性を

好む傾向にはありますので、

痩せ過ぎるとモテにくいですから!

適度に絞りたいところですね!

そんな体重や体型を気にする人に向けて

2018年7月26日の19時から日本テレビで

『得する人損する人』のダイエット企画、

「新ラクやせダイエット」が放送されます!

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「夏の3大ラクやせ食材&体操」と題し、

女性芸能人が楽しながら痩せる方法

挑戦しました!

3週間で-5kgという目標を達成するため、

この夏に試してみたいダイエット法

わかりやすく紹介されます!

どんなやり方で減量するのでしょうか?

これまでも様々なダイエット法が紹介され、

ネットで話題となっていましたよね!

今回の方法もトレンドになりそうです!

そこで今記事ではラクやせダイエットの

きな粉スイカダイエットをまとめました!

作り方レシピもご紹介いたします!

得する人損する人 出演者一覧

引用:YouTube日テレ公式チャンネル

【MC】
後藤輝基
羽鳥慎一

【出演者】
滝藤賢一
藤本美貴
水野美紀
吉村崇(平成ノブシコブシ)

【VTR出演者】
BIGBANG V.I

引用:YouTube日テレ公式チャンネル

ゲスト出演する滝藤賢一さん!

ドラマや映画だけでなくCMにも

数多く出演されていますね!

32歳まで仕送りを貰っていたという

苦労人な俳優さんでした!

今では仕事のオファーが止まず、

忙しい日々を送っているそうです!

色々な役をこなせていますよね!

『探偵が早すぎる』では主演を務め、

広瀬アリスさんと共演しています!

こんな逆転人生歩んでみたいですね!

『半沢直樹』での名演技は最高でしたし、

今や大物俳優ですからね!

本当にかっこいいです!

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得する人損する人 放送内容【帳消しダイエット】

引用:YouTube日テレ公式チャンネル

3週間で-5キロ痩せるダイエット法を

提唱者が初紹介しました!

話題のダイエットをパワーアップさせ、

新ラクやせダイエットとして発案!

この夏に話題となるダイエット法3つを

女性芸能人が3週間検証します!

(1)特製まいたけ茶
(2)スイカ+(秘)食材
(3)もち麦+(秘)食材

食事制限なしで食べ飽きても安心の、

一流シェフおすすめアレンジレシピも

まとめて紹介します!

また世界的アーティストBIGBANGから

V.I(スンリ)さんも登場します!

簡単で手軽なストレッチ法を伝授し、

女性芸能人のダイエットをお助け!

そして気になるダイエットの結果に

スタジオも騒然としました!

引用:YouTube日テレ公式チャンネル

どのラク痩せ食材が効果があるのか、

結果が気になりますよね!

ダイエットはたくさん種類がありますが、

人によって合う合わないがありますし

個人差が出てしまいますよね!

効果が発揮されないとモチベーションも

下がってしまって悪循環です!

 

筆者は昔から体型に気を付けていて

過去に一度も太ったことがないので

むしろ食べないと痩せていきます!

たくさん食べてやっと体重や体脂肪を

キープできる体の構造なので、

ブクブクと太ってしまう人の気持ちが

正直なところあまり理解できません!

自己管理能力で解決できる範囲では

きちんとした生活を送りたいですね!

私もいつ太るかわかりませんから!

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得損 新ラク痩せダイエット2018夏のきな粉ダイエットとは?

スイカに塩をかけることは有名ですが、

きな粉はあまり聞かないですね!

しかし味は意外に美味しいらしく、

そこそこの粉っぽさもあって相性は

かなりいいみたいですね!

 

ではどうしてきな粉スイカを食べることで

代謝が上がるのかというと、

スイカに含まれるシトルリンと

きな粉に含まれるアルギニンが

結合することで一酸化窒素が出来ます!

一酸化窒素は血管を膨らませる効果があり、

血流を促してくれるとのこと!

そのため代謝も上がってエネルギーを

効率よく消費してくれるそうです!

 

お手軽に作れるのでいいですね!

一般家庭できな粉はお餅くらいにしか

使う機会がないと思うので、

夏はスイカにかけるといいですね!

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得損 スイカにきな粉かける量や作り方は?アレンジレシピも!

食べる量の目安としては、

スイカ400gに対してきな粉は30g!

これを毎日食べるといいのですが、

オススメは寝る前!

睡眠時に分泌される成長ホルモンは

代謝の効果があります!

そこできな粉スイカを食べれば

相乗効果が見込めるそうです!

 

また味に飽きてしまった場合は、

アレンジするのもおすすめです!

食べる箇所はスイカの白い部分

シトルリンの量が赤い部分と比べて

なんと2倍も含まれています!

実は白い所を食べるべきなんですね!

 

番組で紹介されたアレンジレシピは

「きな粉スイカもろきゅう」です!

味噌にきな粉を混ぜてスイカの白部分を

適度な大きさに切ればOK!

マヨネーズを添えるのもいいそうです!

結構簡単ですね!

 

もろきゅうは夏にぴったりなので、

要はキュウリの代わりということですね!

これなら夕飯の一品にいいですし、

サクサク食べることができそうです!

食欲不振が起きやすい夏に最高ですね!

 

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