2018年5月3日の19時から日本テレビで
放送される『得する人損する人』！
2時間スペシャルとなる今回の企画は
大好評のダイエット企画です！
手軽で楽に痩せることができるという
話題のラク痩せダイエットですが、
一流のシェフたちがおすすめする
3大ラクやせ技が紹介されるそうです！
これまでも様々なダイエット法を
芸能人たちが挑戦してきました！
「3週間-5.5kg腹回り-11.5cm」の
目標を達成できるのか注目ですね！
その中で話題の玉ねぎヨーグルトは
「効果が絶大」と評判が高いようで、
便秘解消にもうってつけらしいですね！
そんな玉ねぎヨーグルトの絶品アレンジ法を
番組内容と合わせてご紹介いたします！
食材レシピや効果もまとめました！
得する人損する人2時間SP出演者一覧
【MC】
後藤輝基
羽鳥慎一
【出演者】
大塚寧々
佐藤仁美
野村周平
藤本美貴
桝太一(日テレアナウンサー)
吉村崇(平成ノブシコブシ)
【シェフ】
北山智映シェフ
小林幸司シェフ
野崎洋光シェフ
橋本幹造シェフ
【コーナー出演者】
井上咲楽
福田明日香
どんぐりパワーズ(ミナコ＆あいこ)
【VTRコーナー出演者】
完熟フレッシュ
松橋周太呂
ANZEN漫才(みやぞん＆あらぽん)
飯尾和樹
ダイエットといえばライザップで
12kgの減量に成功したタレントの
佐藤仁美さんがゲストですね！
ぽっちゃりしていた顔や体型も
スッキリとしていてきれいですよね！
ほどよく肉付きがあってセクシーですし、
より魅力的になったと思います！
やはりライザップって効果も見込めて
ちゃんと痩せるんですかね？
もちろん会員の方すべての人が
成功したわけではないでしょうし
本人のやる気次第ですけど、
追い込んでくれるのは助かります！
自分一人だと難しいですからね！
得する人損する人2時間SP内容・見どころ
一流シェフが伝授する3大ラクやせ技を
2時間SPで紹介します！
1つ目は食事前にきゅうりを食べるだけ、
食前野菜ダイエットです！
いったいどんな効果があるでしょうか？
※『きゅうりダイエット』については
以下の記事でもご紹介しております
2つ目は脂を排出する新たな(秘)食材で
脂肪の吸収を制限していきます！
脂質は減量にとって厄介ですからね！
3つ目は話題の玉ねぎヨーグルトを
絶品アレンジしていきます！
どんな料理になるのか気になります！
以上の3大ラク痩せダイエットに挑戦して
「3週間-5.5kg腹回り-11.5cm」の目標を
クリアできるのか検証しました！
※『玉ねぎヨーグルト』については
以下の記事でもご紹介しております
どのラク痩せ食材が効果があるのか、
結果が気になりますよね！
ダイエットはたくさん種類がありますが、
人によって合う合わないがありますし
個人差が出てしまいますよね！
効果が発揮されないとモチベーションも
下がってしまって悪循環です！
筆者は昔から体型に気を付けていて
過去に一度も太ったことがないので
むしろ食べないと痩せていきます！
たくさん食べてやっと体重や体脂肪を
キープできる体の構造なので、
ブクブクと太ってしまう人の気持ちが
正直なところあまり理解できません！
自己管理能力で解決できる範囲では
きちんとした生活を送りたいですね！
私もいつ太るかわかりませんから！
得損 玉ねぎヨーグルトダイエットとは？
以前の放送でタレントの井上咲楽さんや
グラビアアイドルのぱいぱいでか美さんが
挑戦したダイエット法＆便秘解消法が
「玉ねぎヨーグルト」です！
お二方ともぽっこりお腹に悩んでおり、
色々と挑戦してもなかなかウエストサイズを
絞ることができませんでした！
それを解消すべく紹介されたのが
玉ねぎヨーグルトです！
作り方↓
①玉ねぎを薄くスライス
②30分ほど寝かせる
③玉ねぎに無糖ヨーグルト200gを入れる
④塩を小さじ1/2を入れる
⑤よく混ぜる
⑥冷蔵庫で一晩寝かせる
結構簡単に作れるんですね！
1日50g以上を目安として食べます！
食べ切る目安は2～3日とのこと！
味に関しては濃厚とのことで、
コールスローサラダのような
味がするそうです！
結構美味しそうですよね！
色々な食材にかけてもいいそうです！
井上咲楽さんも味に飽きたときは
揚げ物にかけて食べていたり、
ぱいぱいでか美さんは納豆と合わせて
食べることによって痩せ酸が増えるという
アレンジレシピに挑戦しています！
結果はかなり効果が大きかったようで、
見た目も数値も激変していました！
巷で流行るのも理解できますね！
※『玉ねぎヨーグルトの作り方』については
以下の記事でもご紹介しております
※『玉ねぎヨーグルト＆納豆』については
以下の記事でご紹介しております
ラクやせダイエット 玉ねぎヨーグルトのアレンジレシピや食材は？
和風ドレッシング風
【作り方】
玉ねぎヨーグルト200gに
薄口醤油・白いりごまを大さじ2
さらにレモン汁を大さじ1加える
和食の料理にかけて食べると
また新しい味になるそうです！
もちろん肉にかけてもOKです！
玉ねぎヨーグルトソース
【作り方】
玉ねぎヨーグルト50gにハチミツと
レモン汁を適量加える
よく混ぜれば完成
爽やかな味付けのソースに仕上がり、
パンにかけて食べたりスイーツの
ソースとしても使えます！
得する人損する人 玉ねぎヨーグルトまとめ
同じ食材や同じ味付けの物を
食べ続けるのは精神的にも
かなりきつい物があります！
いくら好きなものでも食べ続けるのは
正直無理な話ですよね！
今回のようにアレンジレシピを
途中で挟むことによって、
美味しく長続きできそうです！
一度試してみてください！
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