得する人損する人!玉ねぎヨーグルトダイエットでやせ酸が増える食材レシピ紹介!

2017年12月14日の19時から日本テレビで

放送される『得する人損する人』

今回の放送では以前紹介された

「玉ねぎヨーグルトダイエット」

新たに食材を追加して“痩せ酸”

増やして進化させたそうです!

今まで様々なダイエットが紹介され、

何人もの女性タレントが挑戦しました!

体重はもちろんウエストの引き締めも

期待したいところですよね!

その中でも玉ねぎヨーグルトは

便秘改善の効果もあるらしく、

手軽に作ることが出来て好評でした!

今記事では新たに追加する食材

レシピをご紹介いたします!

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得する人損する人 出演者一覧

【MC】

後藤輝基

羽鳥慎一

【出演者】

小峠英二(バイきんぐ)

坂上忍

SHELLY

高橋ひかる

八嶋智人

吉村崇(平成ノブシコブシ)

【VTR出演者】

ジャングルポケット

松橋周太呂

ギャル曽根

春日俊彰(オードリー)

池川聖羅

五十嵐健人

才木玲佳

得する人損する人 内容・見どころ

最新楽ヤセ術&家事えもん年末大掃除SP

番組で大反響のダイエット法だった

「玉ねぎヨーグルト」が進化します!

アノ食材と合わせれば「やせ酸」が増える?

隠れぽっこりお腹アイドルで2週間検証し、

驚きの結果が出ました!

年末の大掃除の面倒な箇所を、

家事えもんの大掃除プランで簡単キレイに!

換気扇の油汚れが手作り万能洗剤に

ひと手間加えてなでるだけで落ちるという

エアコン掃除も取り外さず簡単掃除テクを

解説付きで紹介されます!

他にも春日さんの東大合格へ、

地獄の勉強合宿もスタート!

大掃除スペシャルと聞くと、

もう年末なんだなとしんみりしますね!

1年経つのがどんどん早く感じます!

ついこの間SMAPが引退したかと

思っていましたが、

もう1年も経ってしまったんですね!

以前は井上咲楽さんが玉ねぎヨーグルトで

ダイエットに挑戦しましたね!

どんな風味や香りになるのか

少々不安な部分もありましたが、

ヨーグルトの酸味を玉ねぎの甘みが

いい具合にマッチしていて

結構美味しそうに食べていました!

そんな玉ねぎヨーグルト作り方

ご紹介いたします!

レシピも非常に簡単なので、便秘で

お悩みの方は試してみてください!

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玉ねぎヨーグルトダイエットとは?

井上咲楽さんが挑戦したダイエット法が

「玉ねぎヨーグルト」です!

井上咲楽さんは便秘に悩んでおり、

それが原因でウエストサイズが

絞れないとのこと!

それを解消すべく紹介されたのが

玉ねぎヨーグルトです!

作り方↓

①玉ねぎを薄くスライス

②30分ほど寝かせる

③玉ねぎに無糖ヨーグルト200gを入れる

④塩を小さじ1/2を入れる

⑤よく混ぜる

⑥冷蔵庫で一晩寝かせる

結構簡単に作れるんですね!

1日50g以上を目安として食べます!

食べ切る目安は2~3日とのこと!

味に関しては濃厚とのことで、

コールスローサラダのような

味がするそうです!

結構美味しそうですよね!

色々な食材にかけてもいいそうです!

井上咲楽さんも味に飽きたときは

揚げ物にかけて食べたり

変化をつけていました!

井上咲楽は3週間の検証で、

体重はマイナス4.1kg、

ウエストはマイナス7.7cm

目に見える効果が表れました!

また便秘も改善されてきたらしく、

健康にもいい影響を及ぼしますね!

※前回放送の『ラクやせダイエット』については以下の記事でご紹介しております!

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玉ねぎヨーグルトに合わせる食材とは?

玉ねぎヨーグルトに合わせると

より効果的な食材とは、

『納豆』です!

玉ねぎヨーグルトはヨーグルトに

含まれているビフィズス菌や乳酸菌は

腸内細菌を活発化してくれ、

玉ねぎに含まれるイヌリンという

水溶性食物繊維を食べることによって

発生する物質が“短鎖脂肪酸”です!

これがいわゆる「痩せ酸」と言われ、

以下の働きをしてくれます!

  1. 腸の働きを活性化
  2. 代謝をあげる
  3. 脂肪の吸収を抑える
  4. 食欲を抑える

さらに納豆に含まれているムチンという

物質も痩せ酸を生み出すため、

相乗効果が見込めるそうです!

納豆が苦手な人もいるため

味や匂いは人それぞれかと思います!

司会の後藤さんは「俺は好き」と

絶賛していましたね!

番組では味の変化ということで

カレーにトッピングしていました!

これは坂上忍さんも美味しそうに

食べていました!

筆者は納豆が好きなのでよく食べますが、

ヨーグルトに合わせたことは無いです!

肥満や便秘に悩んだことはないですが

ちょっと試してみようと思います!

玉ねぎヨーグルトダイエットでぱいぱいでか美の結果は?

このレシピに挑戦したぽっこりお腹の

アイドルがぱいぱいでか美さんです!

体重は49.3kgでお腹回りは79.5cm!

ぽっこりお腹が目立ちますね!

玉ねぎヨーグルトに納豆を追加した

新メニューを2週間食べ続け、

同時に以前紹介された高橋克典さん直伝の

膝回し運動も実践しました!

そして2週間経ってから計測したところ、

体重は45.5kgでマイナス3.8kg

ウエストは70.0cmで-9.5cm

劇的に変化していました!

これはダイエット大成功ですね!

お腹もスッキリしています!

前回井上咲楽さんが挑戦した際は

3週間で検証しましたが、

今回は2週間ですから!

より短い期間で絞れてますから、

これは効果大ですね!

得する人損する人 放送まとめ

納豆は日本が世界に誇る

スーパーフードですね!

個人的にはご飯と一緒に

シンプルに食べたいですが、

便秘で悩んでいる人やお腹引き締めに

かなりおすすめですね!

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